Winter Retreat

Beschreibung

Atem. Kälte. Klarheit.
Ein 4-tägiges Winter Retreat mit Breathwork, Kältewanderung und Eisbaden, sanft begleitet und tief wirkend.

Liebe Atemfreunde, Naturmenschen und Kälte-Neugierige

Ich lade dich ein zu einem besonderen Winter Retreat in entspannter, klarer Atmosphäre, mit viel Raum für bewusste Atmung, echte Verbindung und deiner inneren Stärke.

Ich begleite dich als Breathwork Coach durch kraftvolle Atemsessions, eine geführte Kältewanderung und ein achtsam vorbereitetes Eisbaden. Alles darf sein – nichts muss.

Neben den Sessions bleibt ausreichend Zeit für Stille, Natur, Gemeinschaft und Rückzug. Die Gruppe ist bewusst klein gehalten, damit ein sicherer und persönlicher Rahmen entsteht.

Das Retreat richtet sich an alle, die sich selbst spüren, ihre Komfortzone achtsam erweitern und dabei innerlich klarer und stärker werden möchten.

• geführte Breathwork-Sessions
• Kältewanderung durch die Natur
• achtsam begleitetes Eisbaden (freiwillig)
• Austausch in der Gruppe
• Zeit für dich und die Natur