Mentale Stärke für die "Stille Zeit"

Beschreibung

Wenn die "stille Zeit" zur Stressigsten wird.

Ein Wochenende zum Durchatmen mit mentalem Training und Meditation. 

Manchmal fühlt sich die Vorweihnachtliche „stille“ Zeit überwältigend an: Gedanken rasen, To‑Do-Listen schlagen Alarm, der Alltag bleibt laut.

Dieses Seminarwochenende lädt dich ein, wieder mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Erlebe mentale Trainingstechniken, achtsame Meditation und wirkungsvolle Strategien, um Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und innere Ruhe zu finden.

In entspannter Atmosphäre teilen wir theoretische Inhalte, praktische Übungen für den Alltag und Raum für Austausch – damit du gestärkt in die stillste Zeit das Jahres gehst.

Was dich erwartet

  • Mentaltraining und Meditation, Einheiten laut Programm, mit Eva & Kerstin 

  • Übernachtung im Hotel Wuhrsteinhaus, Heil- und Seminarzentrum in Schleching 

  • vegetarische Vollpension (auch vegan möglich): Frühstück, 2x Mittagessen, Abendessen  

  • freie Nutzung der Außensauna 

  • Yogamatten/Sitzkissen sind vorhanden 

Anmeldung:

Online-Anmeldung +436804408908